આહાર અને પોષણ (Diet & Nutrition) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
ડેરી પ્રોડક્ટ્સ (દૂધ/દહીં) વજન વધારે છે? દૂધ અંગેની આધુનિક માન્યતાઓ.
આજના સમયમાં વજન ઘટાડવા ઇચ્છતા લોકોમાં એક સામાન્ય પ્રશ્ન વારંવાર પૂછાય છે: “શું દૂધ અને દહીં ખાવાથી વજન વધે છે?” સોશિયલ મીડિયા, યુટ્યુબ અને વિવિધ ડાયટ ટ્રેન્ડ્સમાં ઘણી વખત એવી માન્યતાઓ ફેલાવવામાં આવે છે કે દૂધ પીવાથી પેટની ચરબી વધે છે, દહીં ખાવાથી વજન અટકી જાય છે અથવા ડેરી પ્રોડક્ટ્સ સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દેવી જોઈએ….