હીલ સ્પરનો ઘરગથ્થુ ઉપચાર

હીલ સ્પર એ એડીના હાડકા (Calcaneus) ની નીચેના ભાગમાં થતી કેલ્શિયમની જમાવટ (Calcium deposit) છે, જે સમય જતાં એક નાના, અણીદાર હાડકાના ટુકડા (Spur) નું રૂપ ધારણ કરે છે. એક્સ-રે (X-ray) માં તે એડીના નીચેના ભાગમાં કાંટા જેવું અથવા હૂક જેવું ઉપસેલું દેખાય છે. ઘણીવાર હીલ સ્પરની સમસ્યા પ્લાન્ટર ફાસીયાટીસ (Plantar Fasciitis) સાથે જોડાયેલી હોય…