હાઉ ટુ કંટ્રોલ વેઇટ ગેઇન

ડિપ્રેશન (હતાશા) એ એક ગંભીર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે, અને તેની સારવાર માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ (Antidepressant) દવાઓ લેવી એ સ્વસ્થ થવાની દિશામાં લેવાયેલું એક અત્યંત સકારાત્મક પગલું છે. જો કે, આ દવાઓની આડઅસર તરીકે વજન વધવું (Weight gain) એ દર્દીઓ દ્વારા સૌથી વધુ નોંધવામાં આવતી સમસ્યા છે. જ્યારે તમે માનસિક રીતે સ્વસ્થ થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા…