સમતોલ આહાર

આજના ઝડપી અને સ્પર્ધાત્મક યુગમાં, આપણે સૌ કોઈને કોઈ લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે દોડી રહ્યા છીએ. પછી તે કારકિર્દી હોય, આર્થિક સમૃદ્ધિ હોય કે પછી સ્વાસ્થ્ય હોય. પરંતુ, જ્યારે વાત સ્વાસ્થ્યની આવે છે, ત્યારે આપણે ઘણીવાર એક મોટી ભૂલ કરી બેસીએ છીએ. આપણે સ્વાસ્થ્યને એક ‘મંઝિલ’ અથવા ‘અંતિમ લક્ષ્ય’ (Destination) માની લઈએ છીએ. પ્રખ્યાત અને…