શું પ્રોટીન પાવડર લેવો જરૂરી છે

આજના આધુનિક સમયમાં, જો તમે સવારના સમયે કે સાંજે કોઈ પણ શહેરમાં નીકળો, તો તમને એક વસ્તુ સામાન્ય જોવા મળશે – જિમ (Gym) તરફ જતા યુવાનોની ભીડ. હાથમાં શેકર બોટલ, કાનમાં ઇયરબડ્સ, સ્પોર્ટ્સ શૂઝ અને ફિટનેસ ટ્રેકર્સથી સજ્જ આ યુવા પેઢી ફિટનેસ પ્રત્યે અનોખો લગાવ ધરાવતી થઈ ગઈ છે. બે-ત્રણ દાયકા પહેલાં જે રીતે લોકો…