ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
ફિટનેસ મોડલ્સ વિરુદ્ધ વાસ્તવિક જીવન: સોશિયલ મીડિયાના ભ્રમથી દૂર રહો.
આજના ડિજિટલ યુગમાં, જ્યારથી આપણે સવારે ઉઠીએ છીએ અને સ્માર્ટફોનની સ્ક્રીન પર નજર કરીએ છીએ, ત્યારથી આપણને સોશિયલ મીડિયા પર ‘પરફેક્ટ’ શરીરની તસવીરો જોવા મળે છે. ઇન્સ્ટાગ્રામ, ફેસબુક અને યુટ્યુબ પર ફિટનેસ મોડલ્સની ચમકતી ત્વચા, સિક્સ-પેક એબ્સ, અને સુડોળ શરીર જોઈને સામાન્ય માણસને એવું લાગવા માંડે છે કે તેનું પોતાનું શરીર અધૂરું અથવા ખામીયુક્ત છે….
