વજન બેલેન્સ કરવાની ટિપ્સ

પ્રેક્ટિકલ, પ્રોજેક્ટ, મિત્રમંડળ અને એક્ટિવિટીઝ વચ્ચે ઘણીવાર ઘરનું ટિફિન ખાવાનો સમય મળતો નથી. પરિણામે કેન્ટીનનું સમોસા, પફ, સેન્ડવિચ, પિઝા, બર્ગર, મેગી, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ અને મીઠી ચા રોજિંદા જીવનનો ભાગ બની જાય છે. ઘણા વિદ્યાર્થીઓ માને છે કે “કેન્ટીનનું ખાવું એટલે વજન વધવું જ.” આજના સમયમાં મોટાભાગના કોલેજના વિદ્યાર્થીઓ દિવસનો મોટો ભાગ કોલેજમાં વિતાવે છે. ક્લાસપરંતુ…