બહારનું જમવાનું અને વજન

આજના સમયમાં મિત્રો, પરિવાર કે ઓફિસના સાથીદારો સાથે હોટેલમાં જમવા જવું સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. જન્મદિવસ, લગ્નની વર્ષગાંઠ, વીકએન્ડ ડિનર, બિઝનેસ મીટિંગ અથવા પ્રવાસ દરમિયાન મોટાભાગના લોકો હોટેલ અથવા રેસ્ટોરન્ટમાં જમવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ હોટેલમાં મળતું ભોજન ઘણીવાર વધુ તેલ, માખણ, ક્રીમ, ચીઝ, મીઠું અને ખાંડ ધરાવતું હોય છે. પરિણામે એક જ ભોજનમાં…