આહાર અને પોષણ (Diet & Nutrition) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
સાંજના નાસ્તા માટે રોસ્ટેડ મખાના (ફૂલેલા કમળના બીજ) ની વિવિધ ફ્લેવર્સ
સાંજના ૪ થી ૬ વાગ્યાનો સમય એવો હોય છે જ્યારે કંઈક ચટપટું અને હળવું ખાવાની તીવ્ર ઈચ્છા થાય છે. મોટાભાગના લોકો આ સમયે ચા કે કોફીની સાથે બિસ્કિટ, પાઉં કે તળેલો નાસ્તો પસંદ કરતા હોય છે, જે લાંબા ગાળે સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ અનહેલ્ધી નાસ્તાના શ્રેષ્ઠ અને પૌષ્ટિક વિકલ્પ તરીકે ‘મખાના’…
