કસરત અને સંગીત

જ્યારે તમે જીમમાં પ્રવેશો છો અથવા બગીચામાં દોડવા જાવ છો, ત્યારે તમે મોટાભાગના લોકોને કાનમાં હેડફોન અથવા ઇયરબડ્સ પહેરેલા જોશો. આ માત્ર કોઈ ફેશન કે ટ્રેન્ડ નથી, પરંતુ તેની પાછળ એક ઊંડું વિજ્ઞાન છુપાયેલું છે. સંગીત અને કસરત વચ્ચેનો સંબંધ ખૂબ જ મજબૂત છે. સંશોધકો ઘણીવાર સંગીતને કસરત માટે “કાયદેસરની કામગીરી વધારનારી દવા” (Legal performance-enhancing…