પર્સનલ ટ્રેનિંગ અને કોચિંગ (Personalized Training Advice) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મિથ્સ અને ફેક્ટ્સ (Health Myths & Facts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
અસ્થમા (Asthma) ના દર્દીઓ માટે શ્વાસની કસરત અને વજન નિયંત્રણ.
અસ્થમા (Asthma) એક એવી ક્રોનિક (લાંબા ગાળાની) બીમારી છે જે શ્વસનતંત્રને અસર કરે છે. આ બીમારીમાં શ્વાસનળીમાં સોજો આવે છે અને તે સાંકડી થઈ જાય છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં જકડાઈ જવાનો અહેસાસ, ઉધરસ અને શ્વાસ લેતી વખતે અવાજ (વ્હીઝિંગ) જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. અસ્થમાને સંપૂર્ણપણે મટાડવો મુશ્કેલ છે, પરંતુ યોગ્ય સારવાર અને…