walking for weight loss Gujarati

અમદાવાદની સવાર એટલે સાબરમતી રિવરફ્રન્ટ પર વહેતી ઠંડી હવા અને મણિનગરમાં કાંકરિયા લેકના કિનારે ચાલતા લોકોનો ઉત્સાહ. સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત થયેલા હજારો અમદાવાદીઓ રોજ સવારે કે સાંજે ચાલવા (Walking) નીકળે છે. ચાલવું એ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી સરળ અને ઉત્તમ કસરત છે. પરંતુ, શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમે ‘સાચી રીતે’ ચાલી…