આહાર અને પોષણ (Diet & Nutrition) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
ફુદીનો (Mint) અને લીંબુ: ઉનાળામાં ડિટોક્સ વોટર કેવી રીતે બનાવવું?
ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમી અને આકરા તાપની શરૂઆત થતાં જ આપણા શરીરને સૌથી વધુ જરૂર પડે છે હાઇડ્રેશનની (Hydration). ગરમીમાં પરસેવા વાટે શરીરમાંથી પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી અને જરૂરી મિનરલ્સ બહાર નીકળી જાય છે, જેના કારણે થાક, નબળાઈ અને ડીહાઇડ્રેશનનો સામનો કરવો પડે છે. આ ઋતુમાં માત્ર સાદું પાણી પીવા કરતાં જો પાણીમાં કેટલાક કુદરતી તત્વો ઉમેરવામાં…
