ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મેદસ્વીપણું (Obesity) | વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને વેલનેસ (Healthy Lifestyle & Wellness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
સીડીઓ ચઢવી વિરુદ્ધ લિફ્ટ: આ નાની આદતથી મહિનામાં કેટલો ફેર પડે?
આધુનિક યુગમાં આપણી જીવનશૈલી અત્યંત આરામદાયક બની ગઈ છે. ટેક્નોલોજીએ આપણા શારીરિક શ્રમને ઘટાડીને સુવિધાઓમાં વધારો કર્યો છે. ઓફિસ જવાનું હોય, મોલમાં ખરીદી કરવાની હોય કે પછી પોતાના જ એપાર્ટમેન્ટમાં જવાનું હોય, આપણી નજર સૌથી પહેલાં લિફ્ટ (એલિવેટર) તરફ જ જાય છે. લિફ્ટનું બટન દબાવવું અને સેકન્ડોમાં ગંતવ્ય સ્થાને પહોંચી જવું એ આદત બની ગઈ…