વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ (Weight Loss Tips) | ફિટનેસ અને કસરત (Fitness & Workouts) | મહિલાઓ માટે ફિટનેસ (Women's Health & Fitness) | હોમ રેમેડીઝ / ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Home Remedies for Health)
કમ્પ્યુટર પર કામ કરતા લોકો માટે ખુરશી પર બેસીને કરવાની કસરતો.
આજના આધુનિક અને ડિજિટલ યુગમાં, ઓફિસમાં કે ઘરે કમ્પ્યુટર અને લેપટોપ સામે સતત બેસીને કામ કરવું એ આપણા જીવનનો એક અવિભાજ્ય ભાગ બની ગયું છે. કલાકો સુધી ખુરશી પર એક જ સ્થિતિમાં બેસી રહેવાથી આપણા શરીર પર ઘણી નકારાત્મક અસરો પડે છે. પીઠનો દુખાવો, ગરદન અને ખભામાં અકળામણ, આંખોમાં બળતરા, અને વજન વધવું જેવી સમસ્યાઓ…