સ્નાયુઓ અને સ્વાસ્થ્ય

મોટાભાગના લોકો એવું માને છે કે 30 કે 40 વર્ષની ઉંમર વટાવ્યા પછી, તેમનું વજન અચાનક વધવા લાગે છે કારણ કે તેમનું મેટાબોલિઝમ (ચયાપચય) ધીમું પડી ગયું છે. યુવાનીમાં જે લોકો ગમે તેટલું ખાઈને પણ પાતળા રહી શકતા હતા, તેઓ મધ્યમ ઉંમરે પહોંચતા જ થોડું ખાવા છતાં વજન વધવાની ફરિયાદ કરે છે. પરંતુ શું ખરેખર…