શૂઝ ક્યારે બદલવા

આજના સમયમાં સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત લોકો માટે કસરત કરવી, જિમમાં જવું, દોડવું કે રોજિંદું વૉકિંગ (ચાલવું) એ દિનચર્યાનો એક અત્યંત મહત્વનો ભાગ બની ગયો છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે કસરત કરતી વખતે તમે જે શૂઝ (પગરખાં) પહેરો છો તેની સીધી અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય, સાંધા અને કરોડરજ્જુ પર પડે છે? મોટાભાગના લોકો શૂઝ ખરીદતી…