વજન જાળવી રાખવાની ટિપ્સ

શિયાળાની ઋતુ એટલે સ્વાસ્થ્ય બનાવવાની ઋતુ. પરંતુ, કડકડતી ઠંડીમાં આપણી ભૂખ પણ વધી જાય છે અને વારંવાર ગરમાગરમ, તળેલો કે ગળ્યો ખોરાક ખાવાની ઈચ્છા થાય છે. આ જ કારણ છે કે મોટાભાગના લોકોનું વજન શિયાળામાં વધી જતું હોય છે. વજન વધવાની આ સમસ્યાનો એક અદભૂત અને પ્રાચીન ઉકેલ આપણા રસોડામાં જ રહેલો છે – તલ…