મોડા જમવાની આદત કેવી રીતે છોડવી

આજના ઝડપી જીવનમાં ઘણા લોકો માટે રાત્રે મોડા જમવું સામાન્ય બની ગયું છે. ઓફિસનું કામ મોડું પૂરું થવું, ટ્રાફિક, મોબાઇલ અને OTT પ્લેટફોર્મ પર કલાકો સુધી સમય પસાર કરવો, સોશિયલ મીડિયા અથવા મિત્રો સાથેની મીટિંગ જેવી અનેક બાબતોને કારણે ડિનરનો સમય સતત પાછળ ધકેલાતો જાય છે. ઘણા લોકો રાત્રે 10:30, 11:00 અથવા તેનાથી પણ વધુ…