પેટની ચરબી કેવી રીતે ઓગાળવી

આજના આધુનિક, વ્યસ્ત અને બેઠાડુ જીવનમાં અનિયમિત ખાનપાનના કારણે વજન વધવું એ એક અત્યંત સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. તેમાં પણ ખાસ કરીને પેટની ચરબી (Belly Fat) ઘટાડવી એ મોટાભાગના લોકો માટે એક મોટો પડકાર હોય છે. પેટની ચરબી માત્ર તમારા દેખાવને જ ખરાબ નથી કરતી, પરંતુ તે હૃદયરોગ, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી…