કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી

આજના આધુનિક યુગમાં, જ્યાં સુંદરતા અને શારીરિક દેખાવને ખૂબ જ મહત્વ આપવામાં આવે છે, ત્યાં પોતાના દેખાવ વિશે થોડી ચિંતા થવી એ સામાન્ય બાબત છે. દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે તે સારો દેખાય. પરંતુ, જ્યારે આ ચિંતા એક વળગણ બની જાય અને વ્યક્તિના રોજિંદા જીવન, માનસિક શાંતિ અને સામાજિક સંબંધોને નષ્ટ કરવા લાગે, ત્યારે તે…