કમરનો દુખાવો અને પોશ્ચર

આજના આધુનિક સમયમાં દરેક વ્યક્તિ ફિટ, સ્લિમ અને આકર્ષક દેખાવા માંગે છે. વજન ઘટાડવા અને સારો દેખાવ મેળવવા માટે લોકો કલાકો સુધી જીમમાં પરસેવો પાડે છે, કડક ડાયેટ ફોલો કરે છે અને જાતજાતના સપ્લિમેન્ટ્સ લે છે. પરંતુ, આ બધી મહેનત વચ્ચે મોટાભાગના લોકો એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ બાબતની અવગણના કરે છે – અને તે છે આપણું…