diet myths and facts

વજન ઘટાડવાની સફર (Weight loss journey) માં ઘણા બધા ખોરાક અંગે અલગ-અલગ માન્યતાઓ હોય છે, અને તેમાં સૌથી વધુ મૂંઝવણ ઊભી કરતો ખોરાક છે — મકાઈ (Corn). ચોમાસાની ઋતુ હોય કે શિયાળાની સાંજ, ગરમાગરમ બાફેલી કે શેકેલી મકાઈ ખાવાની મજા જ કંઈક અલગ છે. પરંતુ, મોટાભાગના લોકોના મનમાં એક પ્રશ્ન હંમેશા રહે છે: શું બાફેલી…